votre professeure de yoga
Je suis Charlotte, une jeune femme dynamique et pétillante qui aime vivre dans la joie et la bonne humeur.
J'ai toujours aimé aller à la rencontre des autres, les écouter et faire de mon mieux pour les aider. Mon entourage m'a fait remarquer que les gens se confiaient à moi avec beaucoup de facilité, alors me lancer dans l'accompagnement m'est apparu comme une évidence...
ma mission
Je vous aide à renouer avec votre corps, à l'écouter sans pression et en totale liberté.
Je vous invite à prendre une pause, pour vous, dans votre semaine, pour vous ressourcer et recharger les batteries. Car c'est en prenant soin de vous que vous serez plus à même et disponible à votre tour, pour prendre soin de ceux que vous aimez...
Pendant mes accompagnements, je vous offre également la possibilité de faire un état des lieux de ce qui ne vous convient plus dans votre vie, que ce soit sur le plan physique, psychique ou émotionnel. Nous déciderons ensuite, ensemble, de la meilleure façon de vous aider et de ce que nous pouvons mettre en place afin de vous sentir mieux et plus épanouie.
Un yoga décomplexé, loin des clichés ☀ Un yoga décomplexé, loin des clichés ☀ Un yoga décomplexé, loin des clichés ☀ Un yoga décomplexé, loin des clichés ☀ Un yoga décomplexé, loin des clichés ☀ Un yoga décomplexé, loin des clichés ☀ Un yoga décomplexé, loin des clichés ☀ Un yoga décomplexé, loin des clichés ☀ Un yoga décomplexé, loin des clichés ☀ Un yoga décomplexé, loin des clichés ☀ Un yoga décomplexé, loin des clichés ☀ Un yoga décomplexé, loin des clichés ☀ Un yoga décomplexé, loin des clichés ☀ Un yoga décomplexé, loin des clichés ☀ Un yoga décomplexé, loin des clichés ☀ Un yoga décomplexé, loin des clichés ☀
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ce qui me caractérise
L’écoute
Je suis souvent l'oreille attentive de mon entourage. J'aime écouter les autres et les aider à délabyrinther leurs sentiments et chercher avec eux des solutions à ce qui ne leur convient plus. On se confie régulièrement et naturellement à moi, en toute confiance. Je saurai vous écouter et je ferai de mon mieux pour répondre à vos attentes.
L’honnêteté
Je suis très entière et sincère. Durant un coaching, je prends soin de vous, mais si vous avez besoin d'entendre une vérité pour avancer ou bien vous dépasser, je vous le dirais avec douceur et gentillesse, sans tergiverser.
L’humour
Je ne me prends pas au sérieux. J'aime rire, blaguer et les ambiances décontractées. Il se pourrait même qu'il m'arrive de vous taquiner, mais ce sera toujours avec beaucoup de bienveillance. Et en retour, il ne faut surtout pas vous gêner… Mon mantra : amour, humour et humilité.
mon histoire
Ne correspondant pas aux stéréotypes de l'idéal féminin, j'ai longtemps cru que le yoga n'était pas pour moi ou plutôt que mon corps n'était pas fait pour lui.
Et pourtant, après 4 grossesses consécutives, dont une interrompue pour anomalie grave, j'ai éprouvé l'irrépressible besoin de me reconnecter à mon corps qui avait tant changé... Le yoga, me semblant être la pratique la plus douce, j'ai dû dépasser mes aprioris.
C'est alors que le mot "yoga" a pris tout son sens pour moi.
"Yoga" est issu de la racine sanskrite "Yuj" qui signifie "unir" "réunir deux choses", ici, le corps et l'esprit. Réunifier notre être, dans son entièreté, en le plaçant dans des postures dites "asana" au rythme de nos respirations. C'est ce qu'on appelle le "prana", ce qui nous apporte concentration et favorise la reconnexion.
Le yoga m'a ainsi enseigné comment renouer avec mon corps, comment l'aimer et l'accepter, en m'apportant bien être physique, calme et sérénité.
Ne trouvant pas de cours de yoga qui me correspondent vraiment, j'ai choisi de me former pour pouvoir, à mon tour, vous transmettre et vous partager un yoga décomplexé, loin des clichés, avec humilité et bienveillance.
Mes formations
Pour pouvoir vous offrir les meilleurs accompagnements possibles, je me suis formée dans différentes thématiques liées au yoga et à la nutrition.
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Yin Yoga, Bassin & Médecine Traditionnelle Chinoise.
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Philosophie du yoga, étude du système endocrinien et de l'anatomie, posture et souffle, développement personnel, apprentissage des différents styles de yoga, initiation au yin yoga ainsi que business et éthique du yoga.
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Formation “Abdominaux, arrêtez le massacre”. Formation d'évaluation globale, d'éducation et prévention, rééducation du périnée, protection du rachis et maintien du tonus abdominal.
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Compréhension des comportements humains (problèmes de couple, problématique familiale, manque de confiance en soi, comportement addictif, perte de poids) et développement personnel.
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Encadrement, prévention et contrôle alimentaire.
5 choses à savoir sur moi
☀ Je suis une grande épicurienne. J’aime manger de tout, en quantité raisonnable. Je ne m'impose pas de mode de vie particulier ou de restrictions alimentaires sous prétexte que je suis professeure de yoga.
☀ Je n'aime pas me prendre au sérieux. J'aime les ambiances décontractées, sans prise de tête.
☀ Mes amis se moquent souvent de moi quand je reçois, car j'ai toujours peur qu'ils manquent de quelque chose (alors que ce n’est jamais le cas !).
☀ Je suis Bretonne, et s'il n'y a que du beurre doux au petit déjeuner, je sale mes tartines.
☀ Je suis très entière et je ne sais pas dissimuler mes émotions.
